Ihr Lieben, atmet durch … lasst euch nicht von der „Angst“ anstecken, die durch das Virus, durch die Medien genährt wird. Bleibt bei euch! Erinnert euch JETZT an das Wesentliche im Leben: Ruhe, Zeit für sich, Zeit für Familie (für diejenigen, die in Familienverband leben). Jetzt habt ihr die Zeit, um nachzudenken. Euch aus dem Alltagstrott zu befreien, aus dem Hamsterrad zu kommen. Fragt euch: was will ich wirklich? Entspricht mein Leben tatsächlich dem, was ich, wie ich leben will? Bleibt bei euch! Jedes Mal, wenn ihr euch in der Angst, Unruhe ertappt oder mit dem Gedanken bei dem seid, was die Medien von sich geben, haltet bewusst inne. Atmet bewusst Ruhe ein- und Angst/Anspannung langsam wieder aus. So lange bis ihr wieder ganz ruhig und besonnen seid. Ihr seid nicht allein!!!
(c) Foto / Text Erika Regina Hohenwarter
