Aktuell ist Erdung enorm wichtig, um in der eigenen Mitte zu bleiben, um bei sich zu bleiben und nicht in die Dramen der Welt einzusteigen.
Daher macht es Sinn, sich täglich und mehrmals zu erden … durch eine einfache Atmungsübung … einen ruhigen Platz aufsuchen, hinsetzen und ohne Musik etc. im eigenen Atemrhythmus ein- und ausatmen. Durch die regelmäßige Anwendung steigert sich innere Ruhe, Gelassenheit und Konzentration.
(c) Foto / Text Erika Regina Hohenwarter
