Erlaubt euch euren Schmerz, euren Frust, euren Zorn über das was abläuft zu spüren. Jeder Versuch, sich davon abzulenken, es zu verleugnen oder zu verdrängen, kostet unnötig Kraft / Energie. Daher erlaubt euch, es zu fühlen, ABER lasst es auch wieder gehen. Je öfter ihr das macht, euch dem „hingebt“ (angemessen Ausdruck verleiht), desto mehr Kraft steht euch zur Verfügung, um diese Zeit zu bewältigen. Manchmal hilft bewusstes Atmen, manchmal lautes Schreien, manchmal bewusst durch die Gefühle gehen, manchmal darüber zu schreiben und manchmal hilft es auch, einfach darüber zu sprechen. Sprecht darüber, wie es EUCH damit geht, wie ihr euch fühlt, nicht was andere in euren Augen falsch/verkehrt machen oder denken. Denn jedes Mal, wenn ihr über andere sprecht oder denkt, holt ihr euch deren Drama in euer Leben!!! Also bleibt bei euch, reflektiert euer Denken, Gefühl und Verhalten und lasst die Dramen der anderen bei den anderen.
(c) Foto / Text Annàshaa
