Monat: März 2020

Erlaube das Neue in deinem Leben. Lasse dich nicht von der Angst davor einschränken. Du weisst, dass du schon vieles gemeistert hast. (c) Foto / Text Erika Regina Hohenwarter

Achte auf die Zeichen, denn sie sind der Spiegel deiner inneren Führung. (c) Foto / Text Erika Regina Hohenwarter

Bewahre Ruhe! (c) Foto / Text Erika Regina Hohenwarter

Ihr Lieben, atmet durch … lasst euch nicht von der „Angst“ anstecken, die durch das Virus, durch die Medien genährt wird. Bleibt bei euch! Erinnert euch JETZT an das Wesentliche im Leben: Ruhe, Zeit für sich, Zeit für Familie (für diejenigen, die in Familienverband leben). Jetzt habt ihr die Zeit, um nachzudenken. Euch aus dem

Es ist eine herausfordernde Zeit. Raus aus dem Getrieben sein, in die Entschleunigung. Nicht so einfach, das Gewohnte aufzugeben. Daher halte inne, immer wieder, atme durch, mache dir bewusst, dass du im HIER und JETZT sicher bist. (c) Video/Foto/ Text Erika Regina Hohenwarter

Nun ist es soweit. Im aussen eingeschränkt nutze diese Zeit zur Innenschau. Weil ungewohnt, kann dies zu Angst, Verunsicherung führen. Wehrt euch nicht gegen diese Ängste, sondern erlaubt euch sie zu spüren, denn dann gehen sie ganz rasch wieder vorbei. Unterstützt euch mit euren Atem. Setzt euch an einen ruhigen Ort und atmet in euren

Bleibe im Vertrauen! Alles ist und wird gut! (c) Foto / Text Erika Regina Hohenwarter

Nutze diese Zeit jetzt zur Ruhe. Ruhe im aussen, Ruhe im Geist. Besinne dich aufs Wesentliche. Erkenne deine Ängste und lasse sie gehen im Wissen, dass alles gut ist und wird. Nutze diese Zeit, um in dich zu gehen und neue Erkenntnisse über dich zu gewinnen. Vor allem wisse, dass du sicher und geborgen in

Steig aus … aus Drama und Angst. Du hast es geschafft, wenn du die Freude spürst, die dich durchströmt. (c) Foto / Text Erika Regina Hohenwarter