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Seelenbotschaft vom 16. März 2020

Nun ist es soweit. Im aussen eingeschränkt nutze diese Zeit zur Innenschau. Weil ungewohnt, kann dies zu Angst, Verunsicherung führen. Wehrt euch nicht gegen diese Ängste, sondern erlaubt euch sie zu spüren, denn dann gehen sie ganz rasch wieder vorbei. Unterstützt euch mit euren Atem. Setzt euch an einen ruhigen Ort und atmet in euren Atemrhythmus ein- und aus … wer mag, kann sich mit der Vorstellung Angst aus- und Ruhe einatmen helfen. Macht das so oft wie möglich … alleine, mit euren Kindern. Bleibt bei euch, konzentriert euch darauf im Vertrauen zu bleiben.

(c) Foto / Text Erika Regina Hohenwarter